20 मई 2024 करेंट अफेयर्स – सभी प्रतियोगी परीक्षाओं के लिए महत्वपूर्ण

यह 20 मई 2024 का करेंट अफेयर्स है। सरकारी नौकरी के लिए होने वाली प्रतियोगिता परीक्षा की बेहतर तैयारी के लिए डेली करेंट अफेयर्स के सवाल-जवाब यहां बता रहे हैं।

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1. किस देश में मानसिक पीड़ा के आधार पर 29 साल की युवती जोराया टेर बीक को इच्छा मृत्यु (euthanasia) की अनुमति मिली?
In which country did 29-year-old Zoraia Ter Beek get permission for euthanasia on the grounds of mental suffering?

a. जर्मनी
b. नीदरलैंड
c. भारत
d. न्‍यूजीलैंड

Answer: b. नीदरलैंड

– नीदरलैंड में तनाव से जूझ रही एक 29 साल की युवती जोराया टेर बीक को मई 2024 में इच्छा मृत्यु के लिए परमीशन मिल गई है।
– उसने 2020 में सहायता प्राप्त इच्‍छामृत्‍यु के लिए आवेदन किया था।
– साढ़े तीन साल तक नीदरलैंड के प्रशासन को मनाने की कोशिश की थी।
– जोराया कई सालों से ऑटिज्म और असहनीय मानसिक परेशानियों से जूझ रही हैं।
– ऑटिज्म से जूझ रहा शख्स खुद को मारने और चोट पहुंचाता है। उसमें आत्महत्या के विचार आते रहते हैं।
– जोरायो को लगा कि उनकी समस्या का अब कोई हल नहीं है। इसके चलते उन्होंने इच्छा मृत्यु की मांग की थी।
– हालाांकि, जोराया शारीरिक रूप से बिल्कुल फिट है। ऐसे में उनकी इच्छा मृत्यु को मिली मंजूरी पर सवाल खड़े हो रहे।
– इस पर्मिशन के बाद यूरोप में इच्छामृत्यु पर बहस तेज़ हो गई है।

बचपन से थी समस्‍या
– जोराया ने न्‍यूजपेपर द गार्जियन को बताया कि उसकी परेशानियां बचपन में ही शुरू हो गई थीं।
– उनको क्रॉनिक डिप्रेशन, एंग्जायटी, ट्रॉमा, पर्सनैलिटी डिसऑर्डर और ऑटिज्म की भी समस्या थी।
– कुछ साल बाद जब जोराया को एक पार्टनर मिला तो उन्हें लगा था कि सब ठीक हो जाएगा, मगर ऐसा नहीं हुआ।

10 सालों तक चला इलाज
– जोराया ने अपनी बीमारियों से लड़ने के लिए इलेक्ट्रोकन्वलसिव थेरेपी (ECT) की 30 से ज्यादा थेरेपी ली।
– इसमें रोगी को बिजली के झटके दिए जाते हैं। मगर उसकी सेहत में कोई सुधार नहीं हुआ।
– 10 सालों तक कई तरीकों से अपना इलाज कराने के बाद आखिरकार निराश होकर उसने इच्छा मृत्यु के लिए आवेदन दिया।

इच्छा मृत्यु की प्रक्रिया
– इच्छा मृत्यु एक लंबी प्रोसेस होती है जिसमें मरीज को कई डॉक्टरों से मिलते हैं, जो तय करते हैं कि आपकी इच्छा मृत्यु की मांग उचित है या नहीं।
– हर स्टेज पर डॉक्टर आपसे ये पूछते हैं कि क्या आप जान देने को तैयार हैं?
– हर बार उसे इसके लिए हामी भरनी पड़ती।

नीदरलैंड में 2002 से इच्छा मृत्यु का अधिकार
– नीदरलैंड वह पहला देश है जिसने वर्ष 2002 में इच्छा मृत्यु की वैधता प्रदान की थी।
– नीदरलैंड में आमतौर पर इच्छा मृत्यु की मंजूरी मिलने के बाद डॉक्टर्स लास्ट टाइम प्रोसीजर, संबधित व्यक्ति के घर पर ही करते हैं।
– इस दौरान पेशेंट को एक खास तरह का इंजेक्शन दिया जाता है और कुछ ही मिनट में उसकी मौत हो जाती है।
– खास बात यह है कि मौत के बाद भी इस मामले की जांच होती है।
– अगर डॉक्टर्स की जरा भी लापरवाही सामने आती है तो उन्हें 12 साल की कैद हो सकती है।

पूर्व पीएम को मिली थी इच्‍छा मृत्यु
– वर्ष 2024 में नीदरलैंड के पूर्व प्रधानमंत्री ड्राइस वेन एग्त और पत्नी यूजीन (दोनों की उम्र 93 साल) ने कानूनी तौर पर इच्छा मृत्यु के जरिए प्राण त्यागे थे।
– डॉक्टरों की मदद से दोनों ने अंतिम सांस ली और आखिरी वक्त तक ये एक दूसरे का हाथ थामे हमसफर ही बने रहे।

– मशहूर फिल्‍म निर्देशक जीन-ल्‍यूक गोडार्ड ने अपनी मौत के लिए इच्‍छा मृत्‍यु को चुना था। उनका निधन 13 सितंबर 2022 को हुआ था। उन्‍हें फ्रांसीसी फिल्‍म में क्रांतिकारी बदलाव का गॉडफादर माना जाता है।

किन देशों में इच्‍छामृत्‍यु (euthanasia) की अनुमति
– ऑस्ट्रिया, बेल्जियम, कनाडा, जर्मनी, लक्ज़मबर्ग, नीदरलैंड, न्यूजीलैंड, स्पेन, स्विटजरलैंड, इक्‍वाडोर, यूएसए के कुछ राज्‍य, और ऑस्ट्रेलिया के कुछ हिस्सों में इच्‍छामृत्‍यु कानूनी है।
– कोलंबिया, जर्मनी और इटली की संवैधानिक अदालतों ने सहायता प्राप्त इसे वैध कर दिया है, लेकिन उनकी सरकारों ने अभी तक इस प्रथा को लीगलाइज नहीं किया गया है।

सवाल –
ज़ोरया टेर बीक कौन है और वह इस समय चर्चा में क्यों है?
– ज़ोरया टेर बीक एक 29 वर्षीय डच महिला है, जिसने इच्छामृत्यु की अनुमति के लिए आवेदन किया है। संबंधित अधिकारियों ने असहनीय मानसिक पीड़ा के आधार पर सहायता प्राप्त मृत्यु के उसके अनुरोध को स्वीकार कर लिया है। आने वाले हफ्तों में वह अपनी जिंदगी खत्म कर सकती हैं।’

ज़ोराया ने यह कदम क्यों उठाया?
– ज़ोराया टेर बीक ने बचपन में कठिनाइयों के कारण अवसाद और आत्मघाती विचारों से जूझने के बाद 2020 में सहायता प्राप्त इच्‍छामृत्‍यु के लिए आवेदन किया था।

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2. किस देश के राष्‍ट्रपति इब्राहिम रायसी का हेलिकॉप्टर दुघटनाग्रस्‍त हो गया, जो 45 साल पुराना था?
The helicopter of which country’s President Ibrahim Raisi, who was 45 years old, crashed?

a. अजरबैजान
b. फिलिस्‍तीन
c. ईरान
d. इराक

Answer: c. ईरान

– ईरान के राष्ट्रपति इब्राहिम रईसी को ले जा रहा 45 वर्ष पुराना हेलिकॉप्टर 19 मई 2024 को क्रैश कर गया।
– उनके साथ विदेश मंत्री होसैन अमीराब्दुल्लाहियन भी सवार थे। ईरान के स्टेट मीडिया IRNA के मुताबिक, हेलिकॉप्टर अभी भी लापता है।
– घटना ईरान के वरजेघन में पहाड़ी इलाके में हुई, जो अजरबैजान की सीमा के बेहद करीब है।
– ईरान का सैन्य हवाई बेड़ा भी काफी हद तक 1979 की इस्लामी क्रांति से पहले का है। ज्‍यातातर हवाई बेड़ा अमेरिका का है, जो उसने इस्‍लामी क्रांत से पहले ईरान का दिया था।
– अमेरिकी प्रतिबंध की वजह से हवाई बेड़ा के लिए ईरान को पार्ट्स भी नहीं मिल पा रहे हैं।

रईसी के काफिले में 3 हेलिकॉप्टर थे
– राष्ट्रपति रईसी के काफिले में तीन हेलिकॉप्टर थे, जिनमें से दो पर मंत्री और अधिकारी सवार थे।
– दरअसल, रईसी 19 मई की सुबह अजरबैजान के राष्ट्रपति इल्हाम अलीयेव के साथ एक बांध का उद्घाटन करने गए थे।
– अरास नदी पर बना यह तीसरा बांध है, जिसे दोनों देशों ने मिलकर बनाया है।
– दो अन्‍य हेलिकॉप्‍टर तो सुरक्षित हैं, लेकिन राष्‍ट्रपति इब्राहिम रईसी का हेलिकॉप्‍टर क्रैश कर गया।
– विशेषज्ञों का कहना है कि, नहीं लगता कि ईरानी राष्ट्रपति के चॉपर की दुर्घटना में कोई षड्यंत्र है. मौसम इतना ख़राब है कि बचाव दल के लिए भी मुश्किल है. असली सवाल यह है कि राष्ट्रपति को ऐसी स्थिति में हेलीकॉप्टर के इस्तेमाल की अनुमति क्यों दी गयी.

रेस्‍क्‍यू टीम पहुंचने की कोशिश में
– खराब मौसम की वजह से रेस्क्यू टीम घटनास्थल पर नहीं पहुंच पा रही है।
– ईरान के इस इलाके में कोहरे और ठंड की वजह से हेलिकॉप्टर के जरिए रेस्क्यू ऑपरेशन को अंजाम देना लगभग असंभव है।

कौन हैं इब्राहिम रईसी?
– साल 2021 में कट्टरपंथी नेता इब्राहिम रईसी ईरान के राष्ट्रपति बने थे।
– राष्ट्रपति पद का चुनाव जीतने से पहले भी कई वजहों से इब्राहिम रईसी चर्चाओं में रहे।
– वह एक कट्टरपंथी व्यक्ति के रूप में रहे, जिन्होंने पूर्व में देश की न्यायपालिका का नेतृत्व किया था।
– वह सुप्रीम लीडर अयातुल्ला अली खामनेई के करीबी माने जाते हैं।
– माना जाता है कि वह ही खामनेई के उत्तराधिकारी भी हो सकते थे।
– इब्राहिम रईसी पहले ईरानी राष्ट्रपति हैं, जिन पर पदभार संभालने से पहले ही अमेरिका प्रतिबंध लगा चुका है।
– दरअसल, रईसी 1988 में सरकारी वकील थे। तब उन्होंने 5 हजार राजनेताओं को देशद्रोही साबित कर दिया था।
– इन सभी को फांसी की सजा सुनाई गई थी। इस घटना के बाद अमेरिका ने रईसी पर बैन लगा दिया था।

ईरान ने अप्रैल 2024 में इजराइल पर ड्रोन हमला किया था
– पिछले महीने ही राष्ट्रपति इब्राहिम रईसी और ईरान के सर्वोच्च नेता आयतुल्लाह अली खामेनेई के नेतृत्व में इजराइल पर ड्रोन और मिसाइल से हमला किया गया था।
– इजराइल ने भी इसके बाद जवाबी कार्रवाई की थी।

45 वर्ष में 1755 एयर क्रैश
– ईरान कई तरह के हेलीकॉप्टर का इस्‍तेमाल करता है।
– इनमें से ज्‍यादातर अमेरिकन मेड हैं। लेकिन ये 45 साल से ज्‍यादा पुराने हैं। मतलब कि 1979 की इस्लामी क्रांति से पहले का है।
– इस्‍लामी क्रांति के दौरान यहां के किंग को भागना पड़ा था, जो अमेरिका के बेहद करीबी थे।
– इसके बाद अंतर्राष्‍ट्रीय स्‍तर पर प्रतिबंध लगे और इसकी वजह से उसे नए हेलिकॉप्‍टर और विमान हीं नहीं, बल्कि उसके पार्ट्स भी नहीं मिली पा रहे हैं।
– ऐसे में वहां की मिलिटरी और टॉप लीडर्स को भी पुराने और जर्जर हेलिकॉप्‍टर का इस्‍तेमाल करना पड़ता है।
– 1979 के इस्‍लामी क्रांति के बाद से 1755 से ज्‍यादा विमान और हेलिकॉप्‍टर क्रैश होने की घटना हो चुकी है।
– इन घटनाओं में 2000 से ज्‍यादा ईरानियों की मौत हुई है।
– वर्ष 2000 से अब तक 22 क्रैश हो चुके हैं।

भारत ने क्‍या कहा
– भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी सोशल मीडिया के जरिए मैसेज जारी किया है। उन्होंने कहा, “ईरान के राष्ट्रपति रईसी के हेलिकॉप्टर क्रैश की खबर से मैं चिंतित हूं। मैं उनके जल्द स्वस्थ होने की कामना करता हूं। हम इस मुश्किल घड़ी में ईरान के साथ हैं।”

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3. प्रसिद्ध बैंकर नारायणन वाघुल का निधन 18 मई 2024 को हो गया, वह किस बैंक के चेयरमैन रह चुके थे?
Famous banker Narayanan Vaghul passed away on 18 May 2024. He had been the chairman of which bank?

a. HDFC
b. ICICI
c. IDFC
d. SBI

Answer: b. ICICI

– नारायणन वाघुल 88 वर्ष के थे।
– उन्‍होंने 1955 में SBI में नौकरी शुरू की थी। कुछ वक्‍त बाद उन्‍होंने नौकरी छोड़ दी।
– 39 वर्ष की उम्र में 1981 में बैंक ऑफ इंडिया के अध्यक्ष और प्रबंध निदेशक बने।
– 1985 में, उन्हें तत्कालीन इंडस्‍ट्रियल क्रेडिट एंड इन्‍वेस्‍टमेंट कार्पोरेशन ऑफ इंडिया का अध्यक्ष और प्रबंध निदेशक नियुक्त किया गया था, जो वित्तीय संस्थान अब ICICI बैंक के रूप में जाना जाता है।
– वाघुल के प्रयासों से भारत में क्रेडिट रेटिंग की अवधारणा पेश की और 1987 में CRISIL की स्थापना हुई थी। बाद में अमेरिका स्थित क्रेडिट रेटिंग एजेंसी S&P ने इसका अधिग्रहण कर लिया था।
– वर्ष 2010 में उन्‍हें व्यापार और उद्योग श्रेणी में पद्म भूषण पुरस्‍कार मिला था।

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4. विश्व मधुमक्खी दिवस कब मनाया जाता है?
When is World Bee Day celebrated?

a. 17 May
b. 18 May
c. 19 May
d. 20 May

Answer: d. 20 May

2024 की थीम :
– मधुमक्खी का युवाओं के साथ जुड़ाव
– Bee engaged with Youth

– यह दिन एंटोन जानसा के जन्म (1734) की याद में मनाया जाता है। उन्हें मधुमक्खी पालन में अग्रणी माना जाता है।

भारत में शहर उत्‍पादन
– मधुमक्खी पालन एक पारंपरिक भारतीय प्रथा है जो बाजार की मांग के कारण अधिक लोकप्रिय है।
– मधुमक्खियाँ शहद के अलावा रॉयल जेली और मोम का भी उत्पादन करती हैं, जिससे किसानों को अतिरिक्त लाभ मिलता है।
– भारत एक प्रमुख शहद निर्यातक है।
– भारत ने 2021-2022 में लगभग 133,200 मीट्रिक टन शहद का उत्पादन किया।
– इसमें से आधे से अधिक का निर्यात देशों में किया गया।
– भारत के प्रमुख शहद बाजारों में संयुक्त राज्य अमेरिका, सऊदी अरब, संयुक्त अरब अमीरात, बांग्लादेश और कनाडा शामिल हैं।

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5. मेघालय की पहली महिला पुलिस महानिदेशक (DGP) का नाम बताएं?
Name the first woman Director General of Police (DGP) of Meghalaya?

a. विमला देवी
b. नोनोराम वोसो
c. मीनू वर्मा
d. इदाशिशा नोंगरांग

Answer: d. इदाशिशा नोंगरांग

– वह 1992 बैच की भारतीय पुलिस सेवा (आईपीएस) अधिकारी हैं।
– मेघालय में तीन मातृवंशीय जातीय समुदायों में से एक, खासी समुदाय से आने वाली, नोंगरांग की नियुक्ति महत्वपूर्ण सांस्कृतिक महत्व रखती है।
– उन्होंने इससे पहले 2021 में कार्यवाहक डीजीपी के रूप में कार्य किया था।
– नोंगरांग 19 मई, 2026 तक मेघालय के पुलिस प्रमुख के रूप में काम करेंगी।

मेघालय
– राजधानी – शिलांग
– मुख्‍यमंत्री – कॉनराड संगमा
– राज्‍यपाल – फागू चौहान

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6. किस दक्षिण अमेरिकी देश को पहली बार फीफा महिला विश्‍व कप (2027) की मेजबानी मिली?
Which South American country hosted the FIFA Women’s World Cup (2027) for the first time?

a. क्यूबा
b. कनाडा
c. ब्राजील
d. मैक्सिको

Answer: c. ब्राजील

 

– वार्षिक फीफा कांग्रेस में 17 मई 2024 को वोटिंग के आधार पर ब्राजील को ज्‍यादा मत मिले।
– जीतने के बाद ब्राजील को 2027 महिला विश्व कप का मेजबान देश घोषित किया गया।
– ब्राज़ील ने बेल्जियम, नीदरलैंड और जर्मनी को हराकर जीत हासिल की और टूर्नामेंट आयोजित करने वाला पहला दक्षिण अमेरिकी देश बन गया।
– फीफा में किस देश को विश्व कप की मेजबानी दी जाए इसके लिए वोट किया जाता है।
– फीफा में बेल्जियम, नीदरलैंड और जर्मनी पूर्णकालिक देश है इसलिए इनके प्रस्ताव को ज्यादा अहमियत दी जाती है।

पहली बार चीन था मेजबान
– महिला फुटबाल विश्व कप की शुरुआत वर्ष 1991 में चीन में हुई थी।
– इस मुकाबले में संयुक्त राज्य अमेरिका की टीम चैंपियन बनी थी तो वही उपविजेता के रुप में नार्वे की टीम रही थी।
– महिला फुटबाल विश्व कप अब तक 9 बार खेला गया है, जिसमें चार बार संयुक्त राज्य अमेरिका की टीम चैंपियन रही है।
– तो वही जर्मनी की टीम ने दो बार महिला विश्व कप का खिताब अपने नाम किया है।

ब्राजील
– राजधानी: ब्रासीलिया
– राष्‍ट्रपति: लूला डी सिल्वा
– मुद्रा: ब्राजीलियन रियल
– आबादी: 20 करोड़
– पड़ोसी देश: फ्रेंच गुएना, सूरीनाम, गुयाना, वेनेजुएला, कोलंबिया, पेरू, बोलीविया, पराग्‍वे, अर्जेंटीना, उरुग्‍वे

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7. किस शीर्ष संस्था ने भारतीयों से नियमित आधार पर प्रोटीन सप्लीमेंट (प्रोटीन पाउडर) के सेवन से बचने की एडवाइजरी जारी की?
Which apex body issued advisory asking Indians to avoid consuming protein supplements (protein powder) on regular basis?

a. CSIR
b. ICMR
c. FSSAI
d. ICAR

Answer: b. ICMR (इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च)

– ICMR ने डाइटरी गाइडलाइंस फॉर इंडियंस (DGIs) जारी किए हैं।
– इंडियन एक्‍सप्रेस रिपोर्ट के अनुसार प्रोटीन सप्‍लीमेंट के इस्‍तेमाल पर सतर्क रूख अपनाते हुए भारतीयों से इसके सेवन से बचने का आग्रह किया है।
– द हिन्‍दू न्‍यूज पेपर के अनुसार ICMR ने डाइटरी गाइडलाइंस फॉर इंडियंस (DGIs) में बताया कि प्रोटीन पाउडर, ब्रांच्ड-चेन अमीनो एसिड (BCAAs) से समृद्ध है।
– इसके अलावा, हालिया सूबतों के आधार पर, ICMR ने आगाह किया कि BCAA कुछ गैर-संचारी रोगों (NCDs) के खतरे को बढ़ा सकता है।
नोट: NCDs वह बीमारियाँ हैं जो लंबे समय तक विकसित होती हैं और धीरे-धीरे बढ़ती हैं।

नियमित आधार पर सेवन क्‍यों नहीं
– ICMR ने बताया कि प्रोटीन पाउडर में एडिशनल शुगर, और आर्टिफीशियल शुगर (additive) शामिल हो सकते हैं।
– ऐसे प्रोटीन पाउडर के सेवन से हमारे शरीर में ज्‍यादा मात्रा में शर्करा (शुगर) जा रहा है।
– शुगर और कैलोरी की अधिकता से अनेक समस्याएं हो सकती हैं। जैसे वजन बढ़ना, मधुमेह (डायबिटीज), हृदय रोग, डेंटल प्रॉब्लम्स आदि।
– इसलिए नियमित आधार पर इसका सेवन करने की सलाह नहीं दी जाती है।

लोकप्रिय सप्लीमेंट्स में गलत जानकारी मिली
– द इंडियन एक्‍सप्रेस के अनुसार, एक अध्ययन से पता चला है कि पिछले अप्रैल 2024 भारत में परीक्षण किए गए 36 लोकप्रिय प्रोटीन सप्लीमेंट्स में से 70% में गलत प्रोटीन जानकारी थी।

प्रोटीन सप्‍लीमेंट्स क्‍या होते हैं?
– प्रोटीन सप्लीमेंट्स मांसपेशियों, हड्डियों की मजबूती और शरीर के कई कार्यों के लिए उपयोग किए जाते हैं।
– प्रोटीन सप्लीमेंट्स खासकर उन लोगों के लिए बनाए गए हैं जो अपने डाइट में प्रोटीन की कमी को पूरा नहीं कर पा रहे हैं।
– जैसे कि वे जिम जाते हैं और मसल्स बनाने की कोशिश कर रहे होते हैं या फिर उनकी डाइट में वेजिटेरियन या वेगन होने के कारण प्रोटीन की कमी हो सकती है।
– ये सप्लीमेंट्स बाजार में विभिन्न रूपों में उपलब्ध होते हैं, जैसे कि प्रोटीन पाउडर, प्रोटीन बार्स, प्रोटीन शेक, आदि।

प्रोटीन पाउडर कैसे बनाया जाता है?
– प्रोटीन पाउडर आमतौर पर अंडे या डेयरी दूध या मट्ठे से बनाया जाता है- जो पनीर या पनीर का बाईप्रोडक्‍ट है।
– इसे सोयाबीन, मटर और चावल जैसे पौधों के स्रोतों से भी बनाया जा सकता है।

क्‍या एथलीटों को भोजन से ही पर्याप्‍त मात्रा में प्रोटीन मिल सकता है?
– ICMR के दिशानिर्देश अनुसार एथलीटों को सप्लीमेंट के बिना ही, सिर्फ भोजन के माध्‍यम से पर्याप्‍त मात्रा में प्रोटीन मिल सकता है?
– एथलीट बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन पाउडर के रूप में प्रोटीन का सेवन करते हैं।
– ICMR के अनुसार प्रोटीन की आवश्यकताएं उतनी अधिक नहीं हैं जितनी आम तौर पर समझी जाती हैं।
– और लंबे समय तक बड़ी मात्रा में प्रोटीन का सेवन संभावित खतरों से जुड़ा है, जैसे कि हड्डियों में मिनरल लॉस और किडनी डेमेज आदि।

मनुष्‍य को कितने प्रोटीन की आवश्‍यकता
– वैसे तो मनुष्‍य में प्रोटीन की आवश्यकता स्वास्थ्य, विकास, और उम्र के अनुसार निर्धारित की जाती है।
– वयस्‍कों के लिए शरीर के वजन के प्रति किलोग्राम 0.8 ग्राम प्रोटीन के जरूरत होती है।
– अगर किसी व्‍यक्ति का वजन 75KG है तो उसे हर दिन करीब 60 ग्राम प्रोटीन की जरूरत है।
– 2 से 8 साल की आयु के बच्चों के लिए हर दिन लगभग 13-19 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है।
– 9 से 13 वर्ष के बच्‍चों के लिए हर दिन लगभग 19 से 34 ग्राम प्रोटीन की आवश्‍यकता होती है।
– 14 से 18 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए प्रतिदिन लगभग 46-52 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होती है।

प्रोटीन के लिए किन खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दें?
– मांस, मछली, चिकन, मटन, सी फूड, अंडे, चिकन अंडे.
– दालें: लाल मसूर दाल, काला चना, छोले, अरहर दाल, मूंग दाल
– दूध से बने उत्पाद: दूध, दही, पनीर, छाछ
– ड्राई फ्रूट्स: छोटे चिलके वाले अंजीर, बादाम, काजू, अखरोट, चिया बीज, सेसेम सीड्स, मूंगफली आदि।
– इन सबको अपने डाइट में शामिल करके आप प्रोटीन की आवश्यकता को पूरा कर सकते हैं।
नोट: मनुष्‍य इनमें से किसी भी खाद्य पदार्थ को अपने भोजन में शामिल कर सकता है।

– ICMR : इंडियन काउंसिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद)
– महानिदेशक : डॉ. राजीव बहल
– स्‍थापना : 1911 (भारत सरकार के अधीन)
– मुख्यालय : नई दिल्ली

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8. विश्व एड्स वैक्सीन दिवस कब मनाया जाता है?
When is World AIDS Vaccine Day Observed

a. 17 May
b. 18 May
c. 19 May
d. 20 May

Answer: b. 18 May

– एचआईवी को रोकने या इलाज करने के लिए कोई टीका नहीं है, लेकिन ऐसे टीके हैं जो एचआईवी से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं।
– पहला विश्व एड्स वैक्सीन दिवस 1998 में मनाया गया था, जो 1997 में किए गए पहले अंतर्राष्ट्रीय एड्स वैक्सीन परीक्षण की वर्षगांठ थी।
– यह दिन एड्स के टीकों की तत्काल आवश्यकता के बारे में जागरूकता बढ़ाने और डॉक्टरों, वैज्ञानिकों और समुदाय के सदस्यों सहित व्यक्तियों के प्रयासों को स्वीकार करने के लिए समर्पित है।
– एड्स, जिसका पूरा नाम एक्वायर्ड इम्यूनोडेफिशिएंसी सिंड्रोम है, मानव इम्यूनोडेफिशिएंसी वायरस (HIV) के कारण होता है।

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9. विश्व माप विज्ञान दिवस कब मनाया जाता है?
When is World Metrology Day celebrated?

a. 17 May
b. 18 May
c. 19 May
d. 20 May

Answer: d. 20 May

2024 की थीम
– हम एक टिकाऊ कल के लिए आज को मापते हैं।
– We measure today for a sustainable tomorrow.

मेट्रोलॉजी क्या है?
– मापिकी (Metrology) भौतिकी की वह शाखा है जिसमें शुद्ध माप के बारे में हमें ज्ञान होता है।

क्‍यों आयोजित होता है दिवस :
– पेरिस में 20 मई 1875 में मीटर कन्वेंशन पर हस्ताक्षर हुआ था।
– यह एक अंतरराष्ट्रीय संधि थी, जिसने माप की इकाइयों को पूरी दुनिया में एकरूपता लाने का काम किया।
– इस दिवस को यूनेस्‍को का समर्थन है।

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10. “मालवा की मीरा” के नाम से मशहूर साहित्‍यकार मालती जोशी का निधन 15 मई 2024 को हो गया, उन्‍हें किस वर्ष पद्म श्री अवॉर्ड मिला था?
Litterateur Malti Joshi, famous as “Malwa ki Meera”, passed away on 15 May 2024. In which year did she receive the Padma Shri Award?

a. 2016
b. 2017
c. 2018
d. 2019

Answer: c. 2018

– मालती जोशी को 2018 में तत्कालीन राष्ट्रपति रामनाथ कोविंद ने पद्मश्री से सम्मानित किया था।
– उन्होंने हिंदी और मराठी भाषाओं में 60 से अधिक किताबें लिखी थी।
– उनकी कुछ सबसे लोकप्रिय कृतियों में “मध्यांतर”, “पताक्षेप”, “पराजय”, “एक घर सपनों का”, “वो तेरा घर, ये मेरा घर” और उनका उपन्यास “औरत एक रात है” शामिल हैं।


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